Guma do ćwiczeń Miniband o oporze lekkim przeznaczona jest dla początkujących i idealnie sprawdza się w połączeniu z innymi gumami Miniband o cięższych oporach. Najczęściej wykorzystywana podczas rozgrzewki w celu aktywacji kluczowych mięśni i grup mięśniowych i stabilizacji korpusu.

Guma do ćwiczeń Miniband o oporze średnim przeznaczona jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Świetnie sprawdza się w połączeniu z innymi gumami Miniband o lżejszych cięższych oporach. Najczęściej wykorzystywana w treningu nóg i brzucha, wpływa na poprawę siły, wytrzymałości i poprawia stabilność mięśni.